keep

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keepapp是一款健康类手机软件，它目前是国内健康运动软件里面排名第一的健康运动软件，上面有超级多的健身课程，真人同步训练，记录训练进度，全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。并且有专家为用户量身定做的健身计划。让你轻松获得完美身材，有需要的朋友快来下载。

keepapp好用

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，

适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的

体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，

Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，

在Keep，健身不再是孤独的坚持。

keepapp热门课程

1.五维腹肌训练计划

2.腹肌撕裂者

3.人鱼线雕刻

4.变式俯卧撑打造胸肌

5.消除手臂赘肉

6.缓解背部疼痛

7.打造完美翘臀

8.线条型身材养成计划

9.上肢力量突破

10.健身球核心肌群激活

11.tabata 燃脂

keepapp点评

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，

4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、

步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标